반응형 맥주칼로리1 다이어트에 적 치맥, 최대한 양심껏 즐겨보기 치맥을 즐기며 최대한 죄책감을 덜어주는 방법치킨에 바삭한 튀김옷, 시원한 맥주 한 잔. 주말 밤의 행복은 바로 이 ‘치맥’ 한 상에서 시작되죠. 하지만 먹고 난 다음 날, 체중계 위에서 한숨 쉬어본 경험... 다들 한 번쯤 있으실 거예요. 치킨과 맥주, 정말 포기해야만 하는 걸까요? 어느정도 타협이 필요하지만, 먹으면서도 똑똑하게 조절하면 칼로리 부담 없이 즐길 수 있습니다. 오늘은 치맥을 먹으면서도 ‘덜 찌는’ 방법, 사실은 치맥의 양을 줄이는 방법. 지금 바로 확인해보세요!1. 섭취 타이밍이 핵심 2. 곁들이면 좋은 저칼로리 안주 3. 다음날 식단 조절 팁 4. 맥주는 천천히, 물은 자주 5. 치맥에 부족한 영양소 보완하기 6. 음주 후 운동 타이밍1. 섭취 타이밍이 핵심치맥을 먹는 시간대만 잘 조절.. 2025. 6. 17. 이전 1 다음 반응형
